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Día Mundial del Sueño

Se celebra: 15 de marzo (Tercer viernes de marzo)
Desde cuando se celebra: 2008

El Día Mundial del Sueño se celebra cada año, el tercer viernes del mes de marzo, con el objetivo de disminuir la carga que suponen los problemas del sueño en la sociedad a través de una mejor prevención y manejo de los trastornos del sueño.

El sueño de calidad es esencial para nuestra salud junto con una dieta equilibrada y el ejercicio regular. Las personas con un sueño profundo y sin interrupciones experimentan tasas más bajas de hipertensión arterial, diabetes, obesidad y otras enfermedades crónicas.

¿Sabías que existen aproximadamente 100 trastornos del sueño? Pues la mayoría de ellos son tratables por los Especialistas en Medicina del Sueño.

Para saber más
http://wasmonline.org/
http://www.worldsleepday.org/
http://ses.org.es

Más información en: wasmonline.org ...
El 15 de marzo también se celebra ...
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