Días Internacionales y Mundiales sobre Salud Mental (1)

Puede afectar a cualquier persona y es vital buscar ayuda. El 13 de enero es el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, el problema de salud mental más frecuente en nuestra sociedad.

El tercer lunes de enero se considera el día más triste del año o también conocido como Blue Monday, ¡te contamos por qué!

El 21 de enero se celebra el Día Europeo de la Meditación, te contamos sus beneficios y cómo hacer una buena meditación.

El 17 de febrero se celebra el Día Internacional del Juego Responsable, con la finalidad de dar a conocer los efectos perjudiciales de la adicción a los juegos de azar y en línea.

El 18 de febrero es el Día Internacional del Síndrome de Asperger, una fecha que busca sensibilizar a las personas sobre este tipo de autismo.

El 1 de marzo es el Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión, para tratar de comprender estas conductas y ayudar a las personas que las practican.

El 2 de marzo se celebra el Día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, con la finalidad de generar conciencia acerca de la salud y el bienestar mental de los adolescentes.

El 30 de marzo se celebra el Día Mundial del Trastorno Bipolar, una fecha que busca concienciar y eliminar el estigma social asociado tanto al diagnóstico como al tratamiento.

El 2 de abril se celebra el Día Mundial del Autismo, con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas con trastornos de espectro autista.

El 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha que se celebra para concienciar a la población sobre la práctica de una disciplina milenaria que aporta múltiples beneficios.

El 13 de julio se celebra el Día Internacional del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, un trastorno del neurodesarrollo que afecta al 5% de los niños en edad escolar.

El 22 de julio se celebra el Día Mundial del Cerebro, y te contamos muchas curiosidades sobre él y qué puedes hacer para mantenerlo sano.

El 10 de septiembre, se celebra el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de reducir la tasa de suicidios en el mundo.

El 21 de septiembre se celebra el Día Mundial del Alzheimer, la que se considera la nueva epidemia del siglo XXI.

El primer domingo de octubre se celebra por toda Europa el Día Europeo de la Depresión, una fecha para informar y concienciar a la población sobre esta problemática.

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una iniciativa que pretende cuidar el aspecto psicológico y el estado mental de las personas procurando una salud integral.

El 10 de octubre se celebra el Día Mundial contra la Pena de Muerte, que tiene como propósito divulgar y coordinar esfuerzos para erradicar la pena capital en todas las naciones del mundo.

Nadie está libre de padecer un trastorno de conducta alimentaria: bulimia, anorexia nerviosa, ortorexia, trastorno por atracón y vigorexia. El 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (